Vì sao phải tích cực

Phát triển tư duy tích cực là quá trình tái đào tạo não bộ để nó luôn suy nghĩ theo chiều hướng tích cực. Sự thay đổi này còn quan trọng hơn cả những thay đổi của những yếu tố môi trường bên ngoài. Khi bạn thay đổi tư duy, bạn thay đổi cuộc sống của bạn và bạn sẽ hấp dẫn thêm nữa những điều tích cực khác đến với bạn trong tương lại.

Bạn đang xem: Vì sao phải tích cực

*


Hãy tưởng tượng tâm trí bạn như một đại dương mênh mông, và tâm hồn bạn như một con thuyền buồm nhỏ bé trong cái đại dương mênh mông ấy. Tư duy tiêu cực giống như những con sóng dữ. Và tư duy tích cực như những cơn gió thổi vào cánh bườm của con thuyền. Suy nghĩ tiêu cực đến mà không cảnh báo trước, hình thành những đợt song cao và đổ ầm xuống con thuyền nhỏ bé. Điều đó khiến cho con thuyền kia đã nhỏ bé càng thêm chong chênh. Mặc dù vẫn có những cơn gió thổi vào cánh bườm của con thuyền. Nhưng điều đó không thể giúp con thuyền ổn định, mà ngược lại càng làm nó thêm chong chệnh, bồng bềnh. Trong trường hợp như thế, bạn phải dùng nhiều năng lượng để giữ cho con thuyền thăng bằng và nổi trên mặt đại dương thay vì tập trung để tìm hướng đến bờ. Nếu bạn có khả năng làm dịu bớt những con sóng hung tợn kia, và thổi thêm gió vào cánh bườm, thì con thuyền của bạn trở nên ổn định và an toàn hơn. Khi đó bạn có thể dành năng lượng, sức lực để hướng đến những ước mơ. Tư duy tích cực sẽ làm diệu tâm trí bằng cách đào tạo cho tâm trí loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và thay vào đó là những suy nghĩ tích cực.

Tư duy tích cực giúp bạn có cách nhìn tích cực về thế giới và cả về chính bản thân bạn.

Từ lúc chúng ta còn nhỏ, đa số chúng ta đều được gieo vào đầu những thông điệp rằng chúng ta chưa đủ giỏi, chúng ta không có năng lực, … từ bố mẹ, từ bạn bè, từ thầy cô giáo, ... Những người xung quanh luôn bảo với chúng ta rằng chúng ta không thông minh, không nhanh nhẹn, không sáng tạo. Những loại suy nghĩ như thế kia, nhìn chung, là rất nguy hiểm. Khi bạn đánh giá thấp chính bản thân mình, bạn sẽ không dám hành động, và đợi để nhìn thấy những điều đó trở thành sự thật. Bạn không cần phải tập thể dục, không cần phải ăn uống điều độ, không cần phải tham gia vào các hoạt động xã hội , … càng không hành động, bạn càng cảm thấy căng thẳng nhiều hơn.

Chúng ta không thể thay đổi những thông điệp tiêu cực gửi đến chúng ta từ bên ngoài. Nhưng tư duy tích cực có thể giúp ta tái cấu trúc lại giọng nói bên trong đầu, yêu cầu giọng nói đó ngừng ngay việc lặp đi lặp lại những thông điệp tiêu cực đã nhận được. Nếu bạn tự tin vào bản thân, tôn trong bản thân, bạn sẽ có thể:

Thể hiện ý tưởng, sáng kiến tốt hơnTăng độ tự tin khi đưa ra quyết địnhVượt qua stress tốt hơnBớt cảm giác xấu hổGiảm những cảm xúc tiêu cực

Tư duy tích cực giúp bạn tập trung vào mục tiêu

Việc xác định mục tiêu gắn với tạo ra tư duy tích cực sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu. Nhiều người trong chúng ta rất tốt trong việc nghĩ về những mục tiêu mà họ mong muốn đạt được. Nhưng họ cũng luôn không tốt trong việc theo đuổi kế hoạch hành động để đạt được mục tiêu. Giống như một cuộc thi marathon đường dài, họ thường bỏ cuộc trước khi đến được đích. Xây dựng tư duy tích cực dựa trên những mục tiêu sẽ giúp các mục tiêu lớn dài hạn trở nên dễ quản lý và chắc ăn hơn. Tư duy tích cực còn như là một người bảo mẫu, luôn ở bên và động viên, thúc giục bạn tập trung hơn vào mục tiêu. Mỗi ngày nó nhắc nhở bạn hành động từng bước từng bước cho tới khi đạt được mục tiêu.

Xem thêm: Vì Sao Đến Nửa Đầu Thế Kỉ Xviii

Tư duy tích cực còn giúp bạn cảm thấy bình tĩnh khi gặp khó khăn

Nếu bạn sắp có một cuộc phỏng vấn xin việc, tư duy tích cực có thể giúp bạn có một buổi phỏng vấn tốt. Nhưng tư duy tích cực không thể ngăn cản những ứng viên tốt hơn bạn cũng đến buổi phỏng vấn đó hay nhà tuyển dụng trao công việc đó cho cháu gái của ông ấy mặc dù cô ta không tốt hơn bạn. Hay là tư duy tích cực không thể giúp bạn khi bạn phải đến buổi phỏng vấn trễ vì bị kẹt xe. Nhưng tư duy tích cực có thể giúp bạn chuyển từ trạng thái căng thẳng tiêu cực sang trạng thái tích cực hơn. Bạn có thể không có được công việc. Nhưng với tư duy tích cực, bạn sẽ nghĩ đây là một cơ hội khác cho bạn để phát triển bản thân, và đang có một công việc khác tốt hơn đang đợi bạn. Như thế bạn sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái và yên ổn.

Tư duy tích cực mang lại lợi ích về sức khỏe

Ngoài việc giữ cho tâm trí yên ổn, các nhà nghiên cứu cònphát hiện ra rằng có nhiều lợi ích về sức khỏe mà tư duy tích cực có thể mang lại:

Sống lâu hơnGiảm mức độ căng thẳng, stressÍt bị cảm cúm hơnGiảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạchGiải tỏa stress dễ dàng hơn.

Xem thêm: Dấu Hiệu Nhận Biết Và Biện Pháp Phòng Ngừa Nhiễm Trùng Uốn Ván Là Bệnh Gì

Khi mọi thứ xung quanh luôn thay đổi ngoài tầm kiểm soát, sẽ là phí thời gian và năng lượng nếu bạn chờ đợi mọi thứ sẽ thay đổi theo cách mà bạn muốn. Thay vào đó, bạn hãy dùng tư duy tích cực để hướng nguồn năng lượng tích cực để thay đổi bản thân mình, bạn sẽ vượt qua được tất cả mọi trở ngại.


Chuyên mục: Kiến Thức